Por qué está escrito así
El fracaso de los propósitos de Año Nuevo no se debe a la falta de voluntad, sino a cómo están redactados. Frases como "hacer ejercicio constante" no permiten evaluar si se cumplieron o no, volviéndose ambiguas hasta diluirse. Este prompt busca transformar buenas intenciones en acciones claras: "cuándo, cuántas veces y con qué criterio observable se comprueban".
El primer mecanismo clave está en el párrafo de la tarea, al limitar los objetivos a un máximo de tres. Al listar deseos solemos escribir unos seis, pero intentar abarcarlos todos hace colapsar el plan en la primera semana. Al exigir la razón del descarte, asumimos el plan entendiendo qué dejamos fuera y por qué.
En la tabla del párrafo de formato, las columnas críticas son "Criterio para saber si se cumplió" y "Plan de rescate si fallo una semana". La primera establece un criterio de éxito binario y la segunda evita abandonar todo el plan ante un tropiezo puntual. El párrafo siguiente limita el tiempo total al 70% del disponible y restringe las metas de salud a acciones físicas concretas en vez de números arbitrarios.
El quinto párrafo introduce la interacción previa con preguntas. Dado que es difícil anticipar todos los compromisos o fechas límite, se limita la IA a hacer 3 preguntas antes de generar el resultado. Por último, la autoevaluación obliga al modelo a auditar su propia respuesta. Con frecuencia las tablas exceden la suma de horas disponibles; pedirle que cuente y valide los tres puntos de control antes de entregar la versión final corrige inconsistencias de inmediato, evitando que solo devuelva halagos superficiales.
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Comparado con un mal ejemplo
Hazme un plan de Año Nuevo con esto: ejercicio, inglés, lectura y ahorro.
Aceptará los cuatro puntos y creará un plan para los cuatro. Al no pedirle recortar, la IA intentará salvar todo: "3 días de gym, 30 min diarios de inglés, 2 libros al mes, ahorrar 300 € al mes". Suena bien, pero suma más de 10 horas semanales. Al no especificar tu tiempo disponible, asumirá una carga idealista y el plan colapsará en el primer mes.
Variaciones
Para auditar un plan que ya tienes armado
A continuación está mi plan de Año Nuevo. No lo reescribas todavía; primero solo audítalo. Señala puntualmente: ① Frases ambiguas que no se puedan medir objetivamente ② Elementos imposibles de cumplir con mi {{tiempo disponible}} ③ Puntos difíciles de recuperar si fallo una sola vez. Luego, muestra una versión corregida ajustando únicamente el punto más urgente.
""" {{lo que quiero hacer este año}} """
Si pides corregirlo directamente, el plan dejará de sentirse tuyo. Esta variante primero audita las fallas y ajusta solo lo prioritario.
Para una prueba piloto de un solo mes
Elige solo una meta de la lista siguiente y crea un plan piloto de 4 semanas. Debe adaptarse a mi {{tiempo disponible}} sin superar 2 sesiones por semana. Define en una sola línea el criterio para decidir el último día si "continúo o lo dejo".
""" {{lo que quiero hacer este año}} """
Un año entero resulta abrumador para empezar. Acotarlo a 4 semanas reduce la presión y permite cambiar de meta el mes siguiente si esta no funcionó.
Notas por modelo
Al construir la tabla, los modelos a veces suman mal las horas semanales. Tras recibir la respuesta, confirma escribiendo: "Suma las horas semanales ítem por ítem y muéstrame el número total".
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Última actualización 2026-09-02 · ¿Has visto un error? Avísanos