面接の1分間自己紹介原稿の作成

面接の最初の質問で話す60秒分の自己紹介原稿を作成します

プロンプト · 変数 2個

私は{{志望の職種}}の面接を控えています。最初の質問である「1分間で自己紹介をお願いします」で話すための原稿が必要です。聞き手はこの職種の現場責任者(チームリーダー)であり、私の話を聞くのは初めてです。

以下の主要 経験をもとに、口頭で話すための原稿を作成してください。目で読む文章ではなく耳で聴く文章であるため、声に出して読んだ際に引っかからない自然な話し言葉にしてください。

フォーマットは以下の通りです。分量は日本語で300〜320文字程度にしてください(1分間に約300文字を話すペースを基準とします)。構成は、①一言で自分を定義、②その根拠となる具体的なエピソード、③その経験が今回の職種にどうつながるか、④締めの言葉、の4つのパートで構成してください。また、原稿の下に息継ぎや間を取るべき場所を「 / 」で示したバージョンも併せて提示してください。

主要 経験に書かれていない架空の企業名、経歴、数値を勝手に捏造しないでください。情報が不足している箇所は、[ここに具体的な数値を記入]のように角括弧で残してください。「情熱」「全力で」「素早く学ぶ」といった抽象的な表現は避け、1文あたり45文字を超えないようにしてください。

原稿の提示後、話す長さを微調整できるように、「削ってもよい文」と「時間が余った際に追加できる文」をそれぞれ1つずつ提示してください。

主要 経験: """ {{主要 経験}} """

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このプロンプトには個人情報が入りうる変数があります。実名・番号・会社名は仮名に置き換えてください。

なぜこう書くのか

文脈
私は{{志望の職種}}の面接を控えています。最初の質問である「1分間で自己紹介をお願いします」で話すための原稿が必要です。聞き手はこの職種の現場責任者(チームリーダー)であり、私の話を聞くのは初めてです。
課題
以下の主要 経験をもとに、口頭で話すための原稿を作成してください。目で読む文章ではなく耳で聴く文章であるため、声に出して読んだ際に引っかからない自然な話し言葉にしてください。
形式
フォーマットは以下の通りです。分量は日本語で300〜320文字程度にしてください(1分間に約300文字を話すペースを基準とします)。構成は、①一言で自分を定義、②その根拠となる具体的なエピソード、③その経験が今回の職種にどうつながるか、④締めの言葉、の4つのパートで構成してください。また、原稿の下に息継ぎや間を取るべき場所を「 / 」で示したバージョンも併せて提示してください。
制約
主要 経験に書かれていない架空の企業名、経歴、数値を勝手に捏造しないでください。情報が不足している箇所は、[ここに具体的な数値を記入]のように角括弧で残してください。「情熱」「全力で」「素早く学ぶ」といった抽象的な表現は避け、1文あたり45文字を超えないようにしてください。
原稿の提示後、話す長さを微調整できるように、「削ってもよい文」と「時間が余った際に追加できる文」をそれぞれ1つずつ提示してください。
入力資料
主要 経験: """ {{主要 経験}} """

「1分自己紹介」をAIにそのまま依頼すると、多くの場合読み上げるのに2〜3分かかる長文が生成されます。具体的な文字数を指定しないと、AIは「1分」を分量ではなく漠然としたイメージとして捉えてしまうためです。面接本番で制限時間を超過すると途中で打ち切られ、練り上げた締めの言葉を言えずに終わってしまいます。

最初の段落の文脈に「面接の最初の質問」「聞き手は現場責任者」「初めて話を聞く」と明記しているのには理由があります。聞き手を指定することでAIは不要な専門用語を噛み砕き、初対面であることを伝えることで背景説明を冒頭に配置します。

形式の段落では「300〜320文字程度」という数値と「1分間に約300文字」という根拠をセットで提示しています。根拠があることで、AIは分量を勝手に引き延ばしにくくなります。4パート構成と「 / 」で間を示す指示により、目で読む原稿から「口頭で話すための原稿」へと最適化されます。

制約にある「主要 経験にない情報を捏造しない」という指示は、自己紹介において極めて重要です。自己紹介は面接冒頭の掴みであり、ここで話した内容がその後の深掘り質問の材料になります。事実でない内容が入ると、残りの面接時間をすべてその弁明に費やすことになります。最後の段落で削る文と足す文を提示させることで、全文を作り直すことなく長さの微調整が可能になります。

用語が分からなければAha AIで: context-window, output-format

悪い例との比較

よくある悪い例

1分自己紹介を作って。サービス企画職の応募で、会社はスタートアップです。

具体的な経験が書かれていないため、AIは「私はユーザーの課題を徹底的に追求する企画者です」といった誰にでも当てはまる定型文で埋めてしまいます。分量も制御されず、声に出して読むと1分を大幅に超えてしまい、肝心の伝えたいエピソードが1行も含まれません。

バリエーション

転職・中途採用面接向けに変更する場合

転職・中途採用面接向けに変更する場合

{{志望の職種}}の中途採用面接で使用する1分間自己紹介原稿を作成してください。新卒のような成長ストーリーではなく、これまで担ってきた業務範囲と、入社後すぐに貢献できるポイントを冒頭に配置してください。300〜320文字程度、1文45文字以内とし、以下に記載のない企業名や数値は捏造しないでください。

""" {{主要 経験}} """

中途面接の自己紹介では、ポテンシャルよりも「今何ができるか(即戦力性)」が重視されます。情報の順序を変えるだけで印象が大きく変わります。

作成済みの原稿を時間内に収まるよう要約する場合

作成済みの原稿を時間内に収まるよう要約する場合

以下は私が作成した自己紹介の原稿です。新しい内容を付け足さず、300〜320文字程度に要約してください。どの部分を削ったかを箇条書きで示し、絶対に削ってはいけない重要な1文とその理由を教えてください。また、声に出して読んだ際に引っかかる表現があれば指摘してください。

""" {{主要 経験}} """

自分で書いた原稿が長すぎる場合に使用します。削除した箇所のリストを確認することで、誤って重要な部分を削ってしまった際に復元できます。

モデル別の注意

文字数を正確に調整できないモデルが多く存在します。初稿を受け取った後、「文字数を数えて300〜320文字に収めてください」ともう一度依頼することをおすすめします。

日本語の文字数カウントを正確に行えないモデルが多いため、300字と指定しても400字近く出力されることがあります。受け取った原稿を実際に声に出して時間を計測し、オーバーしている場合は「現在の原稿から2文だけ削ってください」と指示してください。最初から書き直させるよりも、文を削らせる方が口調のブレを防げます。

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最終更新 2026-09-02 · 誤りがありますか? 知らせる